スーパーフード

「トマトが赤くなると医者が青くなる」と言われるほど栄養豊富なトマト。毎日1個食べるだけで期待できるリコピンの驚異的な抗酸化作用や、美肌・生活習慣病予防への効果を詳しく解説します。吸収率を3倍にする食べ方や、朝・昼・晩で変わる効果的なタイミングなど、今日から役立つ情報が満載です。